7 THÓI QUEN ĐƠN GIẢN GIÚP CHỊ EM NGỪA NHĂN DA MẶT

Là phụ nữ, ai cũng mong muốn có được nhan sắc tươi trẻ, mịn màng. Tuy nhiên, khi quá trình lão hóa da diễn ra, khiến làn da bị nhăn nheo, sạm nám… không còn giữ được vẻ đẹp như trước. 7 thói quen sau đây sẽ giúp chị em có thêm bí quyết ngừa nhăn da mặt hiệu quả.

1. Chăm sóc giấc ngủ

Từ 11 giờ đến khoảng 2 giờ sáng là thời gian tái tạo tế bào da, nên bạn cần phải đi ngủ trước 11 giờ. Nếu ngủ ít, làn da bạn sẽ nhợt nhạt và nhanh bị lão hóa.

Tư thế nằm ngủ hợp lý nhất là nằm ngửa, kê gối thấp. Bởi các tư thế nằm nghiêng và nằm sấp sẽ khiến da mặt và da cổ xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.

Tư thế ngủ khoa học giúp ngăn ngừa nếp nhăn hữu hiệu

2. Uống nước

Bạn đừng quên uống nhiều nước mỗi ngày, bởi nước là nguồn gốc của sự sống và sắc đẹp. Hãy duy trì thói quen uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Chú ý: tránh xa những đồ uống giàu caffeine.

3. Ngừa nhăn da từ bên trong

Điều này có nghĩa là, bạn cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là các chất chống oxy hóa và trẻ hóa làn da như: collagen, vitamin A, C, E, biotin… Bổ sung các chất dinh dưỡng này bằng thực phẩm tươi hoặc viên vitamin tổng hợp mỗi ngày sẽ giúp cải thiện và duy trì độ tươi trẻ của làn da bạn.

4. Chống nắng

Bạn nên nhớ, kem chống nắng luôn là người bạn đồng hành không thể thiếu. Vậy nên, mỗi ngày trước khi ra ngoài đường, bạn nên thoa kem chống nắng cho mặt và toàn cơ thể; đeo kính râm, mặc áo chống nắng để bảo vệ làn da cẩn thận. Ánh nắng là tác nhân gây hại trực tiếp cho làn da, khiến da bị lão hóa nhanh hơn.

5. Ngừa nhăn da bằng kem dưỡng

Để làm tiêu giảm các nếp nhăn đã xuất hiện, lấy lại độ đàn hồi và vẻ thanh xuân cho làn da, bạn cần sử dụng kem dưỡng chống lão hóa đều đặn và kiên trì mỗi ngày. Nhiều chị em dang tin dùng sản phẩm kem bôi Babolica để chăm sóc da và cải thiện làn da bị lão hóa. Babolica với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn và cho hiệu quả bền vững.

6. Chăm sóc da nhẹ nhàng

Khi rửa mặt hay thoa kem dưỡng da, bạn cần hết sức nhẹ nhàng, massage cho kem thẩm thấu từ từ lên da. Tuyệt đối không được chà xát lên da sẽ khiến làn da bị nhão và chảy xệ nhanh hơn. 

7. Tinh thần thoải mái

Bạn hãy luôn luôn vui vẻ, lạc quan, yêu đời. Nếu bạn hay nhăn nhó, cáu gắt, các lỗ chân lông trên da mặt sẽ bị thu hẹp và các vùng da bị co lại tạo thành nếp nhăn trên mặt. Khi da mất tính đàn hồi, các nếp nhăn này sẽ xuất hiện rõ hơn. Tâm trạng xấu cũng khiến da mặt bạn trông thiếu sức sống, khô ráp và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.

Thanh Trúc