HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN 7 CÁCH NGỪA NHĂN DA HIỆU QUẢ

Lão hóa da là quá trình bất biến của tự nhiên mà không ai có thể tránh được. Các dấu hiệu lão hóa hình thành từ tuổi 25 trở đi và sau tuổi 30 sẽ biểu hiện rõ rệt. Vậy làm sao hạn chế được sự hình thành nếp nhăn để níu giữ tuổi thanh xuân? Bạn chỉ cần thực hiện theo 7 lời khuyên ngừa nhăn da đơn giản sau đây.

1.     Nói không với rượu và thuốc lá

Hút thuốc lá gây tổn hại nghiệm trọng đến làn da và thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Các thành phần có hại trong thuốc lá không chỉ làm xuất hiện nếp nhăn, da xỉn màu, thiếu sức sống, mà còn phá hủy những sợi liên kết collagen khiến da chảy xệ và thô ráp.

Không hút thuốc lá là cách giúp ngăn ngừa nếp nhăn

Còn uống rượu sẽ làm tổn thương làn da và gây khô da. Do đó, để có làn da trắng sáng, mịn màng, tươi trẻ, bạn hãy tránh xa rượu và thuốc lá.

2.     Thường xuyên luyện tập thể thao

Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Bạn hãy chọn chơi 1 môn thể thao hoặc đi bộ 15-30 phút mỗi ngày.

3.     Ngủ đúng giờ, hạn chế dùng máy tính ban đêm

Ban đêm là quá trình làn da phục hồi các tổn thương, vì vậy, ngủ đủ giấc và đúng giờ là yếu tố quan trọng để làn da được trắng mịn và tươi trẻ. Mỗi ngày, bạn phải ngủ đủ 8 giờ và đi ngủ trước 11h đêm. Tư thế ngủ cũng gây ảnh hưởng đến làn da. Nằm ngửa sẽ tránh được hiện tượng da chùng và chảy xệ.

Bên cạnh đó, bạn không nên tiếp xúc với máy tính quá nhiều vào ban đêm, bởi khi máy tính hoạt động sẽ gây ra các bức xạ làm tổn thương da. Dù cho công việc có bận đến đâu, bạn cũng nên sắp sếp thời gian hợp lý, tránh làm việc vào ban đêm.

4.     Cười nhiều

“Một nụ cười là 10 thang thuốc bổ”, thường xuyên nở nụ cười xinh xắn là cách tốt nhất để làm chậm sự hình thành nếp nhăn. Đừng tiết kiệm nụ cười nếu bạn muốn có làn da căng mịn!

5.     Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Phái đẹp thường quên 1 công việc rất quan trọng để có làn da khỏe đẹp là thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi nám, đốm nâu, mà còn giúp tránh được tình trạng da lão hóa sớm do tác hại của tia cực tím.

Ngay cả những ngày không có nắng hay trời mùa đông, bạn vẫn phải sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF15 là thích hợp nhất.

6.     Bổ sung nhiều rau củ, trái cây trong thực đơn

Bạn không nên ăn các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, nhất là thức ăn nhanh. Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây sẽ giúp làn da căng mịn, trắng sáng.

Muốn da luôn tươi trẻ, hãy ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi

Với những bạn bị mụn trứng cá thì không nên ăn vặt bằng các đồ khô có chứa glycemic cao, thay vào đó là đồ ăn vặt bằng hoa quả. Đồng thời, bạn cũng nên thường xuyên chăm sóc da bằng mặt nạ tự nhiên từ trái cây tươi như: dưa leo, cà chua, chuối…

7.     Ngừa nhăn da bằng sản phẩm thảo dược

Cùng với việc thực hiện những lời khuyên ở trên, bạn nên sử dụng kết hợp với bộ sản phẩm bôi – uống Babolica, giúp chăm sóc và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Kem bôi Babolica có thành phần chính là dịch chiết lá tre, kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa, muối natri hyaluronate… giúp xử lý những tổn thương trên bề mặt da như: da chảy xệ, da nhăn nheo, rạn da nhờ công thức tái tạo da, giúp làm căng vết nhăn. Bên cạnh đó, thực phẩm chức năng viên uống Babolica giúp bổ sung lượng silica và collagen thiếu hụt ở các mô liên kết, tăng cường đàn hồi cho làn da, chống oxy hóa và gốc tự do, giúp làn da căng mịn một cách tự nhiên.

Để hiểu rõ hơn về công dụng chăm sóc da của bộ sản phẩm Babolica, mời bạn theo dõi video dưới đây!

Tác dụng của sản phẩm có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Bạn hãy nhanh chóng áp dụng 7 thói quen này ngay từ hôm nay để làn da của mình luôn sáng khỏe và tươi trẻ nhé!

Phan Linh