Da bụng chảy xệ là tình trạng dễ gặp ở khoảng 80% chị em phụ nữ sau sinh. Đây là một trong những “tổn thương” trên da gây ám ảnh tới hầu hết chị em trong thời gian dài sau khi sinh con. Da bụng chảy xệ không những gây mất thẩm mỹ, mà còn gây tâm lý mất tự tin, thậm chí ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc gia đình của các chị em. Vậy có cách nào giúp điều trị da bụng chảy xệ tốt nhất?
6 lời khuyên mẹ bỉm sữa không thể bỏ qua để hết da bụng chảy xệ!
1. Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục là một trong những cách tự nhiên tốt nhất để làm săn chắc da bụng chảy xệ. Đặc biệt, tập luyện cơ bụng thường xuyên sẽ giúp cải thiện tuần hoàn và làm da săn chắc hơn. Bạn có thể đi bộ, đạp xe, tham khảo các bài tập yoga hoặc đến phòng tập. Tập thể dục cơ bụng sẽ giúp bạn nhanh chóng có làn da phẳng lỳ mà không cần phẫu thuật. Bạn hãy dành 20 phút/ ngày và 4-5 ngày/ tuần để tập luyện nâng cao sức khỏe và cải thiện tình trạng da chảy xệ.
2. Hãy nhớ massage bụng
Vùng da bụng chảy xệ, chùng nhão là một “tàn tích” trên da lớn nhất sau khi giảm cân hoặc mang thai. Và để khắc phục điều này, các đơn giản bạn có thể làm là massage da. Đây là cách tự nhiên rất đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả giúp săn chắc vùng da bụng chảy xệ sau sinh.
Động tác massage giúp da săn chắc hơn
Lý do được lý giải là: Xoa bóp da bụng sẽ giúp tạo độ đàn hồi của da, thong qua việc thắt chặt các mô và cơ dưới bề mặt da. Bạn hãy nhớ nhé: Massage nhẹ nhàng với một dầu tự nhiên hoặc bằng kem dưỡng da tốt là điều tuyệt vời cho làn da bụng.
3. Dùng kem dưỡng da
Việc sử dụng kem dưỡng da thảo dược hàng ngày là một phương pháp tự nhiên tốt nhất để làm săn chắc vùng da bụng chùng nhão sau sinh. Bạn có thể sử dụng kem bôi có chứa thành phần vitamin E, vitamin D, collagen để làm tăng độ đàn hồi của da.
Bên cạnh dó, hiện nay, một trong những sự lựa chọn được nhiều chuyên gia da liễu đánh giá cao và khuyên các chị em nên sử dụng là kem bôi Babolica. Sản phẩm này có thành phần chính là dịch chiết lá tre (chứa khoảng 70% hàm lượng silica tự nhiên), kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa, muối natri hyaluronate… Kem Babolica tác động ngay trên bề mặt làn da nhăn nheo, da chảy xệ; giúp dưỡng da, tái tạo da, nâng đỡ da; cho làn da căng mịn, hết chảy xệ. Đặc biệt, kem bôi Babolica phù hợp với phụ nữ sau khi sinh và người bị lão hóa da do tuổi tác. Bạn nên thoa kem 2-3 lần/ ngày và duy trì trong thời gian 3-6 tháng để có kết quả tốt nhất.
4. Hãy uống đủ nước mỗi ngày
Để thắt chặt vùng bụng dưới sau khi mang thai, cách tự nhiên tốt nhất là uống đủ nước. Khi được cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày, da của bạn càng đẹp, mềm mại và săn chắc. Theo đó, bạn nên uống ít nhất 8 đến 12 ly nước để giúp các tế bào cơ thể khỏe mạnh và khôi phục độ đàn hồi tự nhiên của làn da.
Uống đủ nước giúp cải thiện làn da chảy xệ
5. Ăn uống khoa học
Để khôi phục độ đàn hồi của da và thắt chặt da bụng chảy xệ sau khi giảm cân, bạn cần áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường ăn rau xanh và trái cây tươi. Việc bổ sung các loại vitamin A, C, E sẽ giúp làm dịu da và thúc đẩy làn da săn chắc hơn. Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng là: cà rốt, khoai lang, bina, sữa, xoài, rau lòng đỏ trứng và dưa đỏ. Vitamin E có thể tìm thấy trong các loại hạt như đậu phộng, hạt hướng dương, quả hạnh. Còn ớt chuông đỏ, cam, dâu tây và bông cải xanh chứa rất nhiều vitamin C.
6. Dùng viên uống từ lá tre giúp hỗ trợ điều trị da bụng chảy xệ
Hiện nay, các chị em rất ưa chuộng sử dụng các viên uống để bổ sung nội tiết tố cho cơ thể. Nhưng đối với thực phẩm chức năng viên uống Babolica, chị em sẽ có một cách tiếp cận đơn giản hơn, tự nhiên hơn để có một làn da săn chắc, căng mịn, không nhăn nheo, chảy xệ, đó là bổ sung silica tự nhiên để cơ thể tự tổng hợp collagen cho tế bào da.
Babolica có thành phần chính là cao lá tre- chứa hàm lượng lớn silica tự nhiên, giúp xây dựng và tái tạo lại mô liên kết, bổ sung lượng collagen thiếu hụt cho làn da, tăng cường đàn hồi da, chống oxy hóa và chống gốc tự do… giúp cho làn da căng mịn trở lại, chống nhăn nheo, chảy xệ, khô da và sạm da. Đặc biệt, chị em nên kết hợp sử dụng trọn bộ sản phẩm làm đẹp trong uống - ngoài bôi của Babolica để luôn giữ gìn được một làn da không tuổi.
Bộ sản phẩm kem bôi và viên uống Babolica
Mời bạn lắng nghe phân tích của Tiến sĩ Nguyễn Thị Vân Anh về tác dụng của dịch chiết lá tre trong việc chăm sóc da của Babolica qua video sau đây:
Trên đây là 6 bí kíp bỏ túi giúp bạn thắt chặt làn da chảy xệ sau khi sinh. Thay vì cố gắng một hoặc hai phương pháp để làm săn chắc vùng da chùng nhão, thì tốt nhất, bạn nên kết hợp nhiều cách để có được kết quả như mong muốn. Đặc biệt, bộ sản phẩm trong uống - ngoài bôi Babolica là ưu tiên hàng đầu bạn nên áp dụng ngay hôm nay!
Minh Anh
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét